何かを始める時や
チャレンジする時に
やりたいけどできるかな？
ついていけなかったらどうしよう？
そんな不安がある時ってありませんか？
私は沢山ありました（笑）
ありすぎるから沢山前準備をしたり
予習をしたりして
よーやくみんなに何とかついていけるタイプでした。 そう、要領も悪く不器用🤣 コソ練してかっこつけたくなるんだよね。
やってみたい事になーんにも準備しなくても
楽しそう♡と飛び込める人が羨ましかった
でもその経験があったから
ソワソワ ムズムズ
ほんとは自由にやらせてほしい
ほんとはたのしんでやりたいの
私のこと愛したいな
なんて話してくれる人の心のうねりが
わかるような気がします
自分から歩み出す時って
この感情のウネリがやってくる
だから今だ！ってなるまで自分を大事にする事もいいし
心が＂ほんとはね、ほんとはわたし”
って訴えかけたら自分の背中をハグして
大丈夫だよって伝えてあげてもいいんじゃないかな
自分の本音を置いてきぼりじゃなくて
一緒にいってみない？
そんな風に声をかけてあげる
私もよく自分に声かけをしています
そして休む事を選ぶ事もあるし
＂思いが消えそうにない”と感じたら
えいやー！と飛び込んでます（笑）
ピラティスは誰かと合わせて行うトレーニングではありません
自分自身の身体と向き合うトレーニングです
終わった後に身体だけではなく
脳もクリアに感じるのは自分に集中して
いるから♡
自分自身に集中するって
情報が溢れている現代で出来なくなっている人も多いんですよね
自分を大切にする時間をピラティスでもつくってみませんか？
ピラティスはあなたをサポートする為のメソッドですからね♡